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祛痘吃什么食物好呢?吃什么食物可以祛痘?[图]

发布时间:2019-10-09 13:24:32 编辑:笔名

脸上长痘是很多人的肌肤烦恼,祛痘的方法有很多,有些方法比较有效,有些方法可能会对肌肤产生一些刺激,可以通过饮食的方法祛痘,许多食物能够帮助改善肌肤问题,有祛痘的作用,那么祛痘吃什么食物好呢?吃什么食物可以祛痘?

1、祛痘的食物

祛痘的食物1、番茄

番茄是美容护肤的好食材,也是一种祛痘食物,它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效,能够减少皮肤中自由基的破坏,有效祛痘,还能帮你美白哦!想要美白的可以在一周中吃2-3次的番茄。

祛痘的食物2、苹果

苹果的营养价值很高,它含有丰富的果酸,能够畅通毛孔,降低痘痘的产生,每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

祛痘的食物3、樱桃

樱桃是补血益气的水果,多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑,面色红润,而且还可以去皱祛痘,让皮肤更有弹性。

祛痘的食物4、黄瓜

黄瓜也是一种天然的美容食物,它富含维生素,敷在脸上可以有效祛痘,还能让皮肤变得水润白皙呢。

祛痘的食物5、胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效,能够清除皮肤的多余角质,减缓油腻状况,让痘痘缺少生存环境。

祛痘的食物6、葡萄

葡萄中含有多酚成分,可以帮助我们延缓衰老,还能深层滋润皮肤,促进皮肤的新生,有效抑制痘痘的产生,是一种滋润的祛痘食物。

祛痘的食物7、生姜

生姜具有消炎杀菌的效果,把它切成片状之后贴在长痘痘的地方,可以显著消除痘印,抑制肉芽的生长。

2、美白祛痘的方法

1、美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸,可以淡化痘印,还可以做晒后修复。缚15分钟就行了,不过牛奶最好是脱脂的,免得长脂肪粒哦,牌子不限。

2、黄瓜敷面去痘印

黄瓜片敷面不仅仅可以促进皮肤新陈代谢,还能扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增进皮肤的抗氧化作用,用新鲜的黄瓜切成薄片后,敷在脸上长有痘印的部位,坚持几天,皮肤不仅会富有弹性而且痘印也会变淡很多。

3、绿豆白芷面膜去痘印

将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合,再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量,敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。可以每周2~3次,这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能,最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。珍珠粉和酸奶:用喝剩的酸奶几滴,再混合少量的珍珠粉搅匀,然后搽在有痘印的地方,可以直接过夜,第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶尽量选用低脂或脱脂的,以免养分过多产生脂肪粒。

4、按摩法去痘印

按摩对于祛痘印也会有一定的作业,主要就是因为按摩可以有效的促进面部皮肤的血液循环,这样就可以有效的增强患者的皮肤修复能力。所以,痘印人群可以在平时的生活中,多进行面部按摩,一般来说,每天揉3次,每次大约揉10分钟即可,持续性使用的情况下,效果是相对比较理想的。

5、生姜片去痘印

生姜这种食物具有很好的抑制肉芽组织生长的作用,对于去除痘印也会有会系那个对比较理想的作用,主要的操作方法就是指要把新鲜的生姜切成片,用姜片轻轻地擦拭痘印处,然后把姜片敷在痘印部位,一般来说,每隔3-5分钟更换一次姜片,大约20分钟左右的时间即可,持续使用半个月左右会有相对比较理想的作用。

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