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空腹可以喝可乐吗?空腹可以喝碳酸饮料吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:03:16 编辑:笔名

早上起床的时候发现家里没有水了,冰箱里还有一罐可乐,刚醒来非常的口渴,空腹的时候可乐喝可乐吗?空腹喝碳酸饮料会怎样?

1、不宜空腹喝

空腹的时候最好不要喝可乐等碳酸饮料,碳酸饮料中含有大量的易挥发二氧化碳气体,空腹的时候肠胃还没有正式开始工作,一大早受到气体的刺激,肠胃会很不舒服,而且可乐等碳酸饮料属于酸性食物,会刺激胃黏膜,非常伤胃。可乐如果还是冰的话,早上喝冰冷的饮料,空腹的胃可能发生痉挛,引起腹痛症状,所以早上喝碳酸饮料是很不合适的。

2、可乐不宜多喝

可乐无论是什么时候都不宜多喝,可乐中主要含有水、碳酸、糖和一些添加物质,营养成分并不高,热量却很高,常喝容易导致肥胖。而且可乐中的酸性物质会腐蚀牙齿,还会影响身体对钙的吸收,降低骨质,增加骨折风险,平时的时候要尽量少喝可乐等碳酸饮料。可乐中的咖啡因对孕妇是非常不好的,怀孕的女性一定要少喝。

3、早起一杯水

早上的时候最好是喝白开水,人一般在睡觉的时候流失了大量的水分,早上醒来的时候是非常缺水的,喝水补水是最合适的,空腹的时候肠胃对水分的吸收很快,能够很快吸收进血液,降低血液浓稠度,空腹喝水还能清肠胃,早上喝一杯水好处多多,最好不要喝一些有添加物质的饮品,这些饮品浓度高反而不利于补水,还是喝水简单又健康哦!

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