加格达奇信息网
游戏
当前位置:首页 > 游戏

秋季吃这物 赛过十只鸡_0

发布时间:2019-09-13 20:36:12 编辑:笔名

  秋季是保温的季节,也能吃上新鲜蔬菜了,虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养!

    其中,有9种蔬菜一定要多吃, 地三鲜 助消化、 水三鲜 清血管、 树三鲜 养容颜,错过就要再等一年了~

    地三鲜 助消化

    萝卜、春笋、芹菜

    萝卜生发阳气

    气温原因,人体的阳气也慢慢生发,顺应天时,就需适当食用辛温升散的食品。为此,很多人会选择啃萝卜,萝卜可以帮我们生发阳气,还有清热生津的作用,避免上火。

    春笋: 素食第一品

    每逢春季,这鲜灵的 素食第一品 春笋总让人惦念。还有 吃一餐笋,刮三天油 的说法。

    春笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,防治高血压、高血脂、高血糖症。

    芹菜:利水消肿助消化

    姗姗来迟的 生发明星 是芹菜,春天吃芹菜可以利水消肿、帮助消化,对恢复精力、消除春困很有好处。如果你不喜欢芹菜的味道,可以将其切碎,跟肉泥搭配做成丸子吃。

十个月宝宝便秘怎么办
孩子感冒咳嗽怎么办
冠心病的诊断
母乳性性黄疸症状及表现